そば

性味：涼・甘

帰経：脾・胃・大腸

効能：開胃寛腸・下気消積・止滞濁

効能をみてもピンとこないかもしれませんが、「積」という文字は未消化のものが胃腸にたまった状態をさします。蕎麦はたまったものをおろして消す、つまり食べたものを消化して下におろす働きがあるのです。胃がもたれやすい、吐き気、嘔吐、便秘など、食べ物が降りてないなぁという感じる時におすすめです。ストレスを感じると、胃腸の動きがにぶくなり、お腹が張ることがあります。お腹の不調に、蕎麦を使ってみてはいかが？