スイカ

性味：寒・甘

帰経：心・胃・膀胱

効能：清熱解暑・除煩止渇・利尿

体にこもった熱を冷まし、暑さによるイライラした気持ちを和らげてくれます。体を潤しのどの渇きも改善。暑気あたりや熱中症の予防にぴったりです。特に、心(しん)の熱を冷ますのがポイントです。