クコの実

性味：平・甘

帰経：肝・腎・肺

効能：補肝腎・明目・潤肺

古くから滋養強壮、不老長寿の薬として使われてきたクコの実。肝と腎の機能を高めるされ、とくに「目」によいといわれています。 肝血不足による目のかすみ、視力低下などにおすすめです。普段のお茶にクコの実を入れて飲めば、続けやすいですね。